Fragen mit dem Tag 'pain'

*Jede* routine-übung (Naja, fast jeder) geht, gesünder zu sein, als herumzusitzen langsam Kompostieren. :) Herzlichen Glückwunsch zum Start und willkommen auf der Website! In Bezug auf "Vorschlag 6" ich bin nicht einver ...
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Arm schläft während der Stuhl dips?

Ich habe ein Problem, wo meine Arme gehen sorta prickelnd und taub nach etwa 25 Stuhl dips. Ich kann immer noch tun, Wiederholungen danach (gegangen bis 42) aber meine Arme fühlen sich wirklich seltsam, es zu tun. Nichts, wie Sie normalerweise tun, nachdem ich mich müde von push-ups. Es ist erwähnenswert, dass diesem Punkt von 25 wurde langsam höher, aber mit einer viel langsameren rate als meine maximale Wiederholungen an. Was könnte hier Los? Wie kann ich es besser machen? ...
29.05.2017, 06:12:52
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Wie sinnvoll sind Eiweiß-Fasten beim intermittierenden Fasten?

Die Ansicht, dass mehr protein besser ist in der Regel herrscht, obwohl einige Leute plädieren dafür, das gelegentliche Eiweiß-Fasten (zum Beispiel, und vor kurzem, Mark Sisson, einem ehemaligen Anwalt von high-protein-so ziemlich die ganze Zeit). Protein Fasten angeblich helfen mit, unter anderem, protein-absorption, die auf hohen protein-Tage und mit den autophagie/recycling von Proteinen (und damit vielleicht für die Minderung der Risiken einer hohen protein-Diät)... Durch protein-Fasten einmal in der Woche, Sie sind im wesen ...
22.01.2017, 20:00:44