Fragen mit dem Tag 'workout-routines'

der Letzte Teil: "erfordert eine bessere balance und STÄRKE" Oder, wenn ich falsch bin, und es geht um Flexibilität können Sie mir erklären, warum ist das so im Detail? @JohnP es eine wertlose Diskussion, ...
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Wie sinnvoll sind Eiweiß-Fasten beim intermittierenden Fasten?

Die Ansicht, dass mehr protein besser ist in der Regel herrscht, obwohl einige Leute plädieren dafür, das gelegentliche Eiweiß-Fasten (zum Beispiel, und vor kurzem, Mark Sisson, einem ehemaligen Anwalt von high-protein-so ziemlich die ganze Zeit). Protein Fasten angeblich helfen mit, unter anderem, protein-absorption, die auf hohen protein-Tage und mit den autophagie/recycling von Proteinen (und damit vielleicht für die Minderung der Risiken einer hohen protein-Diät)... Durch protein-Fasten einmal in der Woche, Sie sind im wesen ...
22.01.2017, 20:00:44
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Nicht gerade Winkel in der Sumo/Plie squat hinting Inflexibilität in der Leistengegend, Hüften, Rücken oder anderswo?

Ich versuche zu verstehen, der Grund für die Winkel in plie/sumo-Kniebeugen: wo ich denke, dass ich mehr Winkel als die Mädchen hier. Was kann die Ursache für die Winkel im sumo-Kniebeugen? Ist es aufgrund der schlechten Hüften Flexibilität und/oder Leistengegend Flexibilität? ...
05.01.2016, 07:19:30
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Schuhe für Gewichtheben

Welche Schuhe hast du gefunden, um am effektivsten für übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben, etc.? ...
13.05.2019, 12:27:51